Маргоша

Основы самозащиты без оружия



Самооборона или умей себя защитить



самозащита без оружия На улицах тревожно и небезопасно, особенно в вечернее и темное время, но жить-то надо. Укрыться за засовами металлических дверей - не выход. Не для того мы появились на свет Божий, чтобы взирать на красоты мира через щелку замочной скважины.
Как говорят мудрые люди, добро должно, просто обязано, быть с кулаками. Необходимо уметь не только постоять за свою жизнь, честь или здоровье, но и, при необходимости помочь слабому и беззащитному в неприятной ситуации.

На этой страничке я описываю приемы самообороны, применение которых в экстремальных ситуациях поможет тебе справиться с хулиганом или подонком. Не менее важна информация о том, как избежать подобных экстримов и неожиданных ситуаций.

***

Как избежать неприятностей?

Во-первых, нужно запомнить несколько простых правил, которые помогут тебе избежать неприятных ситуаций:

    находясь на улице, особенно в вечернее время, выбирай для маршрута людные, хорошо освещенные места, даже если из-за этого тебе придется идти более долгим путем;
  • избегай носить меха и дорогие украшения, привлекающие внимание преступников;
  • обходи на расстоянии углы зданий, подъезды и подворотни;
  • подходя к подъезду или ко двору, резко остановись в нескольких шагах до него, тем самым ты сможешь спровоцировать вероятного противника покинуть укрытие и избежишь внезапного нападения;
  • будь готова использовать для самозащиты ручку, заточенный карандаш, зонтик и т.д., атакуя уязвимые зоны на лице и шее противника;
  • избегай заходить в лифт, подъезд с незнакомыми людьми;
  • если ты находишься дома одна, то лучше всего не открывать дверь незнакомому человеку.

Почти любой конфликт можно урегулировать мирным путем. Хулиган - все же человек, ему также свойственны слабость, жалость, притом его восприятие обострено и переменчиво. Постарайся найти компромисс.
Ну а если не получилось, руководствуйся приведенными далее приемами.



Как защищаться от нападающего подонка?

Успех оборонительных действий в уличном поединке во многом определяет момент внезапности. Ваш первый удар должен быть нанесен без всякой подготовки, быстро и точно. Он должен шокировать противника, лишить его возможности продолжать атаку.
приемы самозащиты без оружия Разумеется, Вы должны быть уверены, что этот удар Вы нанесете человеку, который может представлять угрозу, - не совсем понятны будут Ваши действия, если Вы повергнете инвалида или ребенка.
Чувство страха, как и чувство опасности должны быть соразмерны в каждой конкретной обстановке.
Главное, чего нельзя допустить ни в коем случае - потери самообладания. Иначе бой будет проигран, даже не начавшись.

Для того, чтобы Ваше внезапное нападение на противника действительно имело какой-либо эффект, надо знать болевые точки на теле человека, воздействие на которые вызывает острую боль, временный паралич органов или даже временную потерю сознания у противника. "Отключив" его таким образом, Вы можете уже спокойнее принять решение - или срочно убегать, или звать помощь, или просто вызвать милицию (полицию) и передать подонка в ее заботливые руки.

Болевые точки человека.

Наиболее уязвимые места и болевые точки на теле у человека, а также метод силового воздействия на них:

  • Прямой удар в солнечное сплетение - место в центре грудной клетки между грудью и животом.
  • Прямой удар кулаком в переносицу.
  • Прямой удар кулаком в пах, при этом надо присесть на одно колено.
  • Удар основанием ладони снизу в челюсть.
  • Удар открытой ладонью, кончиками пальцев, в глазницу, пальцами в глаза.
  • Прямой удар фалангами пальцев в горло.

Надо помнить, что удары открытой ладонью и пальцами могут нанести серьезную травму противнику, защищаясь, используйте их только в крайнем случае, если Вашей жизни угрожает серьезная опасность.

Очень эффективны в ближнем бою удары локтем. Даже не обладая хорошей физической подготовкой, Вы уверенно сможете остановить нападающего, проведя удар локтем в солнечное сплетение, живот или снизу в челюсть.

Удары ногами можно проводить в следующие точки:

  • каблуком или ребром стопы по стопе противника сверху;
  • удар носком обуви или каблуком (при нападении сзади) в колено (очень болезненный удар);
  • удар подъемом стопы или пяткой (при нападении сзади) в пах;
  • удар ребром стопы в голень;
  • удар коленом в живот;

Если противнику удалось захватить Вас, нужно применять следующие приемы:

самооборона

- при захвате противником сзади поверх рук - резко нырком подсесть, одновременно разведя локти в стороны, сделать шаг влево, нанести удар локтем в солнечное сплетение и завершающий удар ребром ладони в пах;

- при захвате спереди - левой рукой круговым движением вовнутрь, слегка подсев, используя рычаг и тяжесть собственного тела, освободиться от захвата с последующим нанесением контратакующего удара кулаком наотмашь в голову;

- при захвате спереди за горло - сделать шаг назад с одновременным разворотом вполоборота, круговым движением руки вовнутрь или наружу, освободиться от захвата, нанести контратакующий удар кулаком в голову или шею;

- при захвате спереди под руки можно попытаться освободиться уперев ладони рук в подбородок или, что гораздо эффективнее, нанести удар головой в переносицу противника.
Защищаясь от нападения, помните, что любой, даже самый неожиданный предмет может стать орудием нападения или защиты - ключи, расческа, зонт, авторучка, которые можно использовать для атаки уязвимых мест противника.

И еще помните - при попытке просто убежать от нападающего, Вы можете только разбудить в нем чувство уходящей добычи, и потеряете преимущество внезапности отпора.
самозащита без оружия При попытке позвать помощь со стороны, учтите, что в этом случае лучше всего проявлять излишек, чем недостаток активности - разбить окно в квартире, где предполагается получить помощь, сильно стучать в двери с громкими криками "пожар!" или что-то вроде этого. При этом нельзя выпускать из поля зрения хулигана, чтобы быть готовым к неожиданностям.

При удачном отпоре и ретировке противника, обязательно примите меры по оповещению милиции о случае нападения. Ведь если у хулигана не получилось напасть на Вас, то он, скорее всего, попытается совершить нападение на кого-нибудь другого.

Применение описанных выше приемов лучше всего изучать в паре с подругой или другом, их применение надо отработать до автоматизма.
И еще раз напоминаю - неприятности лучше избежать, следуя правилам, описанным в начале странички.

***

Здоровье, которое нужно нам, как воздух, легко поправить в общении с природой.
Цикл статей о походах, путешествиях и пикниках.